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跳舞减肥的真实效果如何?掌握正确方法事半功倍(舞蹈多久可以减肥一次)
### 跳舞减肥:让脂肪在旋律中燃烧的快乐科学 一、真实效果:数据与案例的双重见证跳舞减肥绝非“玄学”,而是被多项研究验证的有效方式。湖南科技大学的荟萃分析显示,坚持跳舞3个月以上的人平均减脂1.58千克,腰围缩小2.54厘米。更惊喜的是...