### 跪姿减肥：两周见效的“懒人塑身法”，膝盖下的脂肪燃烧密码 一、真实案例：从“大象腿”到“漫画腿”的蜕变一位久坐办公的女士，因大腿赘肉堆积尝试了跪膝法。她每天晚饭后跪在瑜伽垫上追剧20分钟，配合清淡饮食，两周后大腿围减少3厘米，连同...