荷叶茶确实有一定的辅助减肥效果，但需科学看待其作用与局限性。结合医学研究和真实案例，为您揭开这抹“绿意”背后的瘦身密码。荷叶中的荷叶碱能像“肠道守门员”一样阻断脂肪吸收，其丰富的纤维则如同“肠道清道夫”促进排便。中医认为它通过健脾祛湿改善水...