### 睡前不喝水能减肥？科学揭秘与实操指南 一、案例引入：两位减肥者的对比实验 王女士：坚信“睡前禁水能瘦身”，连续两周睡前2小时滴水不沾，结果早晨称重时发现体重波动明显，但腰围未减，还因夜间口渴影响睡眠。 李女士：采用“分段控水法...