### 少吃多餐减肥：时间与效果的平衡艺术"饿着肚子数星星，不如学会与食物握手言和"——这是李女士在成功减重30斤后的感悟。她用3个月时间，通过少吃多餐将体重从140斤降到110斤，半年后仍未反弹。而另一位男士则用5个月减掉28斤，平均每月...