### 一位年轻演员的蜕变：从"大象腿"到直角肩的瘦身实录 1. 时间线：三次关键减重根据公开报道，这位女士的瘦身历程可分为三个阶段（不同阶段方法存在差异）： 时间段减重幅度核心方法效果2019年（约1个月）20斤"3不吃"法（油炸/零...