### 剖腹产后减肥指南：黄金时间与科学方法 一、减肥时间轴：伤口愈合与身体恢复的平衡剖腹产妈妈的身体像经历了一场“温柔的地震”，需先稳固根基（伤口愈合），再重建家园（减脂塑形）。根据医学建议，减肥需分阶段进行： 时间段身体状态可采取的...