### 拍婚纱照前减肥时间规划与实操指南 一、黄金减重期：提前3个月启动专业建议至少预留3个月科学减重，既能避免快速减肥导致的皮肤松弛、气色差，又能让身体适应新代谢节奏。例如： 案例A：一位浙江女士通过“饮食控制+慢跑”组合，3个月从1...