### 苹果减肥汤：一周瘦五斤的“肠道清道夫”

一、实操案例：当苹果汤遇上“久坐族”

一位长期伏案的女士，因代谢缓慢体重悄悄攀升至130斤。尝试过节食、代餐均反弹后，她开始每天早餐前喝一碗苹果刮油汤。第一周排便通畅如“开闸泄洪”，第二周腰围缩了4cm，第三周同事惊呼她“像被抽了气”——体重直降5.2斤！最让她惊喜的是，原本顽固的小腹变得松软，皮肤也透亮起来。