### 埋线减肥后的饮食指南：从“线”开始，科学瘦身

一、实操案例：两位减肥者的饮食对比

王女士的“踩雷”经历

王女士做完埋线减肥后2小时就忍不住吃了麻辣火锅，结果当晚埋线部位红肿疼痛，不得不就医。医生提醒她：辛辣刺激食物会加重局部炎症，埋线后至少24小时内需严格忌口。

李先生的安全饮食法

李先生听从医嘱，埋线6小时后才进食，选择了一碗小米粥和蒸南瓜。三天内坚持清淡饮食，体重一周下降2公斤，且无不适感。

二、埋线减肥后饮食时间表（附面包食用建议）

时间阶段饮食建议可吃面包类型
术后0-4小时禁食禁水，避免刺激埋线部位❌ 禁止食用
4-6小时后少量温水→米汤、稀粥（如小米粥）❌ 禁止食用
术后1-3天清淡易消化：水煮青菜、蒸鱼、燕麦片⚠️ 仅限全麦面包（1片/天）
3天后-1周逐步增加蛋白质：鸡胸肉、豆腐；主食选糙米、红薯（限量）✅ 全麦/黑麦面包（≤2片/天）
1周后恢复正常饮食，但需控制热量（七分饱）✅ 优先低糖面包（避开奶油/果酱）