### 谁说减肥只能吃“水煮菜”？这些低卡美味让你边吃边瘦！

案例引入：

王女士曾因减肥顿顿水煮西兰花，结果三天后看到绿色就想逃。后来她尝试了蒜蓉蒸菠菜+酸辣魔芋结的组合，不仅饱腹感强，体重还掉了2斤；而李先生用番茄豆腐豆芽汤代替晚餐，搭配每周3次快走，一个月轻松减重5公斤——原来减肥餐也能吃得像舌尖上的盛宴！