### 减肥药的正确服用方法与保质期指南

一、实操案例：两位“重量级选手”的减肥药体验

王女士的“排油丸”初体验

王女士BMI达28，医生推荐她服用奥利司他。起初她以为“吃了药就能放肆吃火锅”，结果一顿高脂餐后遭遇了“菊部地区”的尴尬——脂肪泻和排气增多。后来她学会餐前服药、搭配低脂饮食，3个月减了5公斤，还养成了细嚼慢咽的习惯。

李先生与“周更针剂”的拉锯战

李先生因糖尿病合并肥胖使用司美格鲁肽，每周注射一次。头两周他总犯恶心，医生建议他从低剂量开始，配合少量多餐。半年后他瘦了12公斤，血糖也稳定了，笑称：“这针打得值，但饿得能啃桌子！”

二、减肥药保质期：别让“过期药”坑了你

减肥药保质期通常为24-36个月（如奥利司他胶囊），但若储存不当（如受潮、高温），药效可能提前“罢工”。例如：

避光防潮：某女士将减肥药放浴室，结果半年后药片结块，效果大打折扣。

过期风险：过期药物可能失效甚至产生毒性，好比“馊掉的饭菜”——吃下去伤身又白费功夫。

三、5种主流减肥药服用指南（附表格）

药品服用方法适用人群（BMI≥24）常见副作用注意事项
奥利司他餐时或餐后1小时内服1粒，每日3次爱吃油腻、易便秘者脂肪泻、排气增多需低脂饮食，长期用补维生素
利拉鲁肽每日1次皮下注射（最高3mg）糖尿病合并肥胖恶心、腹泻甲状腺疾病患者禁用
司美格鲁肽每周1次注射（起始0.25mg）需大幅减重者呕吐、便秘避免空腹注射，从小剂量开始
替尔泊肽每周1次注射（起始2.5mg）重度肥胖且需快速见效者腹痛、消化不良监测心率，警惕甲状腺风险
贝那鲁肽每日3次皮下注射（每次0.2mg）对长效针剂不耐受者头晕、注射部位红肿避免与其他GLP-1药物联用

四、医生的小纸条：安全比瘦更重要

别当“药罐子”：减肥药只是辅助，像王女士那样“吃药+控饮食+快走”才是王道。

警惕“神药陷阱”：某男士网购三无减肥药，结果心跳加速送急诊——合法药物认准药监局批准文号。

最后一句：减肥药的终极奥义，是帮你养成健康习惯，而非“躺瘦”。毕竟，身体不是试验田，且瘦且珍惜！