### 节食减肥的“贫血陷阱”：一位女士的教训与科学避坑指南 案例引入：当减肥遇上贫血33岁的李女士为了快速瘦身，尝试了流行的“16+8轻断食法”，三餐仅以玉米和鸡蛋果腹，刻意避开肉类和蔬菜。半年后，她像被抽走了精气神——面色蜡黄、头发大...